Durch jahreslanges, schweres Krafttraining können die Gelenke einem erhöhten Verschleiß unterliegen. Spezielle Gelenknährstoffe können verschlissene Gelenke regenerieren, sowie präventiv eingenommen, Verschleiß verlangsamen oder unterbinden. Zudem können Gelenknährstoffe entzündungshemmend auf Gelenke einwirken.
Gelenkverschleiß merkt man meist in Form von Schmerzen, die vor allem bei Belastungen auftreten. In diesem Fall ist die Knorpelschicht in einem Gelenk dünner geworden, so daß (übertrieben gesagt) die Knochen bei einer Bewegung aufeinander reiben. Je früher man einen solchen Gelenkverschleiß erkennt und behandelt, desto besser fallen die Ergebnisse aus.
Bei schweren Trainingseinheiten, wie im Bodybuilding, Powerlifting, Strongman... kann sich die präventive Gabe von Gelenknährstoffen positiv auswirken und die Alterung der Gelenke verlangsamen. Es ist daher ratsam, wenn diese Sportarten regelmäßig über einen längeren Zeitraum ausgeübt werden, Gelenknährstoffe von Anfang an zu supplementieren.
Im Bodybuilding Depot® könnt ihr Gelenknährstoffe in Form von Glucosamin, Chondroitin und MSM als Pulver und in Kapseln kaufen. Omega 3 Fettsäuren dienen u.a. auch als Gelenknährstoff und können in Kombination dazu genommen werden, da diese einen entzündungshemmenden Effekt entfalten können.
- Glucosamin
- Chondriotin
- MSM
- Omega 3 Fettsäuren
