Weight Gainer kaufen

Weight Gainer, die du im Bodybuilding Depot® kaufen kannst, bestehen aus einem Mix aus Kohlenhydraten und Protein. Sie liefern dem Körper vor allem viele Kalorien zum Muskel- und Masseaufbau. Weight Gainer bestellen vor allem Bodybuilder, die Probleme bei der Gewichtszunahme haben, d.h. Sportler die bereits viel essen, aber trotzdem nicht zunehmen, sogenannte "Hardgainer". Hardgainer besitzen einen besonders schnellen Stoffwechsel, der Körper verbrennt fast alle Nahrungsmittel, weshalb diese Sportler von Natur aus fast kein Körperfett besitzen und kaum an Körpergewicht zunehmen, obwohl sie teilweise viel essen. Die Weight Gainer, die du bei uns kaufst, können Bodybuildern und Hardgainern beim Masseaufbau helfen, aber nicht jeder Gainer ist geeignet.

Nicht jeder Weight Gainer ist zum Muskelaufbau und Masseaufbau geeignet.

Die Ursache der fehlenden Gewichtszunahme liegt an einer immer noch zu geringen Kalorienzufuhr, obwohl die meisten Hardgainer bereits recht viel essen. Mit normalen Nahrungsmitteln haben es solche Hardgainer schwer, Gewicht und Muskeln zuzulegen. Man ißt - hört damit auf weil man satt ist, durch den schnellen Stoffwechsel ist es jedoch immer noch zu wenig.

Hier helfen sogenannte Weight Gainer, oder noch besser ein "MRP" (engl. Meal Replacement). Diese Pulver aus Kohlenhydraten und Eiweiß (engl. Protein) werden in Milch oder Wasser gemixt (Milch findet bevorzugt Verwendung). Von dieser Flüssignahrung kann man pro Portion deutlich mehr konsumieren als mit einer Mahlzeit aus festen Nahrungsmitteln. 1000 kcal oder mehr pro Mahlzeit sind normal kein Problem. So läßt sich die Kalorienzufuhr in einer Art und Weise steigern, daß diese Hardgainer an Körpergewicht zulegen und Muskeln aufbauen. Mit dem Bodybuilding Meal (MRP) von Bodybuilding Depot® kann man einen der besten Weight Gainer günstig kaufen, um seine Kalorienzufuhr effektiv zu steigern.

Bester Weight Gainer für den Muskelaufbau

Zum Muskelaufbau nimmt man idealerweise 5-6 mittlere Mahlzeiten zu sich. Hardgainer sollten davon zwei durch Weight Gainer ersetzen, d.h. 3-4 normale Mahlzeiten essen und 2 Weight Gainer Drinks pro Tag konsumieren. Ein qualitativ hochwertiger Weight Gainer liefert dem Körper ca. 800 bis 1000 kcal. pro Portion (beispielsweise auch das Bodybuilding Meal, das du bei uns bestellen kannst), d.h. mit zwei Drinks hat man dem Körper bereits 1600 bis 2000 kcal zur Verfügung gestellt. 3-4 normale Mahlzeiten liefern weitere Kalorien. Erfahrungsgemäß kommt man nun in einen Bereich, in welchem der Muskelaufbau endlich voranschreitet, weil dem Körper ein Kalorienüberschuß zur Verfügung gestellt wird.

Die beiden Drinks nimmt man idealerweise zu Zeitpunkten zu sich, an denen der Körper den höchsten Kalorienbedarf hat. Dies begünstigt den Muskelaufbau maximal. Empfehlenswert wäre hier das Frühstück, sowie die Mahlzeit nach dem Krafttraining. An trainingsfreien Tagen nimmt man die erste Portion auch als Frühstück und die zweite nachmittags.

Wichtig - die Wahl des richtigen Weight Gainers - das MRP

Nicht alle Weight Gainer sind gleich. Eigentlich sind klassische Weight Gainer qualitativ eher als minderwertig zu betrachten. Weight Gainer bestehen aus Kohlenhydraten und Eiweiss, wobei bei billigen Gainern meist ein großer Zuckeranteil als Kohlenhydratquelle dient. Manche minderwertigen Gainer enthalten als Kohlenhydrate sogar nur Zucker. Diese sind zum Aufbau nicht geeignet. Nimmt man davon größere Portionen über einen längeren Zeitraum, begünstigt dies sogar das Diabetis-Risiko.

Besser als klassische Weight Gainer wäre ein Mahlzeitersatz, engl. Meal Replacement (MRP). Beim MRP, wie das Bodybuilding Depot® Bodybuilding Meal, besteht der Kohlenhydrate-Anteil zum großen Teil aus komplexen Kohlenhydraten, die der Körper zeitverzögert verwertet. Man kann von einem MRP - im Gegensatz zu einem billigen Weight Gainer - große Portionen konsumieren. Dies ist die Voraussetzung um auf 800 bis 1000 kcal pro Portion zum kommen. Nur wenn ein Kalorienüberschuß erreicht wird, nimmt man als Hardgainer wirklich zu - nur dann erreichen diese Bodybuilder die Muskelaufbauphase. Mit billigen Zucker-Weight Gainern kann man diese Kalorienzufuhr nicht erreichen. Große Portionen verursachen hier meist Magen- und Verdauungsprobleme, infolge dessen können nur kleine Portionen konsumiert werden und hierbei ist die Kalorienzufuhr zum effektiven Muskelaufbau zu gering.

Unsere Kauf-Empfehlung: Das Bodybuilding Depot® Bodybuilding Meal

Ein qualitativ hochwertiger Weight Gainer, ein MRP, ist also Voraussetzung für eine hohe Kalorienzufuhr und damit für den notwendigen Kalorienüberschuß. Das Bodybuilding Depot® Bodybuilding Meal weist eine herausragende Qualität auf und ist dennoch attraktiv im Preis. Seit Jahren hat sich dieses MRP bei Hardgainern bewährt. Kaufe das Bodybuilding Meal in unserem Bodybuilding Shop.