Creatin (Creapure®)
Deutsches
Qualitätserzeugnis
(innerhalb DE)
Creapure® gilt als weltweit reinstes Creatin und wird im Sport zur Leistungssteigerung eingesetzt. Schon gewusst? Neben Creapure® bieten wir auch hochfein zermahlenes, 100% lösliches Micro Creapure® an.
Darum ist unser Creapure® eine gute Wahl:
- Reines Creapure®.
- Neutral oder mit Aroma.
- Creapure® bietet weltweit höchste Creatin-Reinheit.
- Gute Verträglichkeit.
- Patentiertes Produktionsverfahren.
- Zur Leistungssteigerung im Bodybuilding und Kraftsport.
- Lizenzierter Vertrieb mit der Creapure®-ID 18BD10
- Die neutrale Version enthält 100% Creapure® ohne Zusätze.
Creapure® mit Geschmack kaufen
Im Gegensatz zu fast allen anderen Herstellern bietet Bodybuilding Depot das Creapure® optional auch mit Geschmack zum Kauf an. Hierbei wurde auf die Verwendung von möglichst wenigen Zusatzstoffen Wert gelegt. Entsprechend hoch fällt der prozentuale Anteil an Creatin aus.
- Creatin-Monohydrat-Gehalt zwischen 91% und 96% (!)
- So wenig wie möglich Zusatzstoffe.
- Hohe Produkttransparenz.
Das Aroma dominiert in dem fertigen Drink nicht. Es schmeckt eher wie typisches Wasser mit Geschmack. Ihr könnt daher das Creatin oft trinken, ohne dass der Geschmack euch über wird.
Creapure® Reinheit
Creapure® enthält keine toxisch bedenklichen Verunreinigungen. Nachfolgende Parameter werden von jeder einzelnen Produktionscharge geprüft:
- Kreatinin: < 100 ppm, ernährungsphysiologisch nicht relevant.
- Dicyandiamid: < 50 ppm, geringste Spuren, gesundheitlich nicht relevant.
- Dihydrotriazin: < 3 ppm, in Kontrollanalysen unterhalb der analytischen Nachweisgrenze.
- Thioharnstoff: nicht nachweisbar.
- Quecksilber: nicht nachweisbar.
- Cadmium: nicht nachweisbar.
- Arsen: nicht nachweisbar.
- Blei: nicht nachweisbar.
Creapure® wird in Deutschland unter GMP-Bedingungen hergestellt, der Herstellungsprozess ist patentiert. Eine sorgfältige Auswahl der Rohstoffe, eine hoch entwickelte Verfahrenstechnik sowie eine ausgefeilte Analytik garantieren ein Produkt höchster Qualität.
Creapure® Stabilität in Flüssigkeiten
Hartnäckig halten sich im Internet Gerüchte über die Stabilität von Creatin in Flüssigkeiten, bzw. dessen Zerfall zu Creatinin. Oft wird behauptet, dass Creatin in Flüssigkeiten schnell zerfällt. Jedoch ist genau das Gegenteil der Fall. Nachfolgend nennen wir Daten, welche uns die Firma Alzchem® geltend für Creapure® zur Verfügung gestellt hat.
Zwei maßgebliche Parameter, der pH Wert und die Temperatur, haben entscheidenden Einfluß auf die Stabilität von Creapure®.
- Bei 4°C und pH 7 (reines Wasser), Creatingehalt nach 30 Tagen: 99%.
- Bei 25°C und pH 7 Creatingehalt nach 72 Stunden: fast 100%.
- Bei 25°C und pH 3,5 (Orangensaft), Creatingehalt nach 8 Stunden: 99%.
In warmen Flüssigkeiten mit niedrigem pH Wert sinkt der Creatingehalt nach zahlreichen Stunden. Dieses Szenario ist jedoch in der Praxis kaum vorhanden. Wer läßt einen warmen Creatindrink tagelang rumstehen?
Zusammenfassend können wir daher erwähnen, dass bei der üblichen Creatineinnahme kaum eine Konvertierung von Creapure® zu Creatinin stattfindet.
Unterschiede und Gemeinsamkeiten der verschiedenen Creatin-Arten
Creatin (Creapure®)
- Reines Creatin Monohydrat.
- Neutral und mit Geschmack erhältlich.
- "Neutral" enthält keine Zusätze.
- Rohstoffherkunft: Deutschland | Trostberg.
- Creatinherstellung: Deutschland | Wilkau-Haßlau.
- Creatinabfüllung: Deutschland | Wilkau-Haßlau.
- Höchster Reinheitsgrad durch Verwendung von Creapure®.
- Gute, jedoch keine perfekte Löslichkeit.
- Etwas kostenintensiver als unser M200 Creatin.
Micro Creatin (Creapure®)
- Reines Creatin Monohydrat.
- Neutral und mit Geschmack erhältlich.
- "Neutral" enthält keine Zusätze.
- Rohstoffherkunft: Deutschland | Trostberg.
- Creatinherstellung: Deutschland | Wilkau-Haßlau.
- Creatinabfüllung: Deutschland | Wilkau-Haßlau.
- Höchster Reinheitsgrad durch Verwendung von Creapure®.
- Perfekte Löslichkeit.
- Etwas kostenintensiver als unser Creapure®.
M200 Creatin
- Reines Creatin Monohydrat.
- Nur neutral erhältlich.
- Enthält keine Zusätze.
- Rohstoffherkunft: China.
- Creatinherstellung: Deutschland | Wilkau-Haßlau.
- Creatinabfüllung: Deutschland | Wilkau-Haßlau.
- Lebensmittelkonformer Reinheitsgrad, jedoch nicht das Niveau von Creapure®.
- Gute, jedoch keine perfekte Löslichkeit.
- Etwas günstiger als Creapure®.
Direkt vom Hersteller kaufen und Geld sparen
Die Creapure®-Rohstoffe kaufen wir aus erster Hand vom Rohstoffhersteller AlzChem, produzieren daraus das Creapure® und bieten es Sportlern ohne weiteren Zwischenhandel hier im Shop direkt an. Aus diesem Grund ist das hochwertige Creapure® für euch so preisgünstig.
Allgemeine Infos über Creatin
Oftmals wird Creatin in Zusammenhang mit Muskelaufbau, manchmal sogar direkt mit Muskelaufbau beworben. Das ist falsch. Creatin dient nur sekundär dem Aufbau von neuer Muskelstruktur. Creatin ist vielmehr für die Wiederherstellung der Energiereservern zwischen Belastungsphasen verantwortlich. Im Allgemeinen bewirkt Creatin einen ausgeprägten Kraftschub, wenn es in Form einer Creatin-Kur eingenommen wird. Diese kann 6-8 Wochen dauern. Innerhalb dieser Zeit wird dem Körper deutlich mehr Creatin zugeführt als üblich. 10g bis 20g pro Tag sind in Bodybuilder- und Powerlifterkreisen keine Seltenheit. Nach ca. 8 Wochen hat sich der Körper meist an die hohe Zufuhr gewöhnt. Egal wie hoch der Creatinpegel im Blut ist, es kann nicht mehr an den Creatinrezeptoren andocken, weil der Körper die Creatin-Carrier (Transporteinheiten im Blut) aufgrund der hohen Zufuhr reduziert hat. Es macht daher nur wenig Sinn, eine Creatinkur viel länger als 8 Wochen zu gestalten. Man sollte nach dieser Zeit das Creatin wieder absetzen aber dennoch weiterhin richtig trainieren. Den Kraftzuwachs kann man so teilweise, meist sogar vollständig halten.
Creatin kann, abhängig von der Dosis, eine Wassereinlagerung in den Muskeln (Kraftzuwachs), aber auch unter der Haut hervorrufen. Man verliert dadurch gewöhnlich eine vorher vorhandene Definition. Die Wassereinlagerung verschwindet nach dem Absetzen wieder und tritt bei der Dauereinnnahme weniger ausgeprägt auf, als bei einer Kur. Zur Dauereinnahme konsumiert man nur 3g bis 5g Creatin an Trainingstagen, oder jeden Tag (es sind individuelle Einnahmen möglich).
Noch mehr Details:
Creatine Monohydrate werden vom Körper zu Creatinphosphat umgewandelt. In dieser Form kann es gespeichert werden. Es ist für die Wiederherstellung von Adenosin Triphosphat (ATP, schnelle Energie) von großer Bedeutung. Bei Belastung eines Muskels (Trainingssatz) wird ATP in Adenosin Diphosphat (ADP) umgewandelt. Nach der Belastung (Satzende) wandelt Creatinphosphat ADP wieder zu ATP (schnelle Energie) um. Natürlich funktioniert dies nur, wenn genug Creatinphosphat zur Verfügung steht. Ist zu wenig Creatinphosphat vorhanden, kann die Rückwandlung weniger optimal geschehen. Das bedeutet ggf. einen Mangel an ATP, also schneller Energie. Demzufolge steht beim nächsten Trainingssatz weniger Muskelenergie (Kraft) zur Verfügung. Dies kann eine Leistungseinbuße sein. Im Klartext: Wenn dem Körper ausreichend Creatin zur Verfügung steht, kann er leistungsfähiger und stärker werden.
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion (5g) |
|---|---|---|
| Brennwert | < 1 kJ / < 1 kcal | < 1 kJ / < 1 kcal |
| Fett | < 1,0 g | < 1,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | < 1,0 g | < 1,0 g |
| Kohlenhydrate | < 1,0 g | < 1,0 g |
| davon Zucker | < 1,0 g | < 1,0 g |
| Ballaststoffe | < 1,0 g | < 1,0 g |
| Eiweiß | < 1,0 g | < 1,0 g |
| Salz | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Creatin-Monohydrat | 100 g | 5,0 g |
| davon Creatin | 88,0 g | 4,4 g |
| Zutaten: Creatin-Monohydrat (Creapure® 100%) | ||
| geeignete Ernährungsart | vegan | |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion (5g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 111 kJ / 26 kcal | 6 kJ / 1 kcal |
| Fett | < 1,0 g | < 1,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | < 1,0 g | < 1,0 g |
| Kohlenhydrate | 4,2 g | < 1,0 g |
| davon Zucker | 2,1 g | < 1,0 g |
| Ballaststoffe | < 1,0 g | < 1,0 g |
| Eiweiß | < 1,0 g | < 1,0 g |
| Salz | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Creatin-Monohydrat | 91,4 g | 4,6 g |
| davon Creatin | 80,4 g | 4,0 g |
| Zutaten: Creatin-Monohydrat (Creapure® 91,4%), Aroma, Zitronensäure, Süßungsmittel Sucralose | ||
| geeignete Ernährungsart | vegan | |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion (5g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 43 kJ / 10 kcal | 2 kJ / 1 kcal |
| Fett | < 1,0 g | < 1,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | < 1,0 g | < 1,0 g |
| Kohlenhydrate | 1,0 g | < 1,0 g |
| davon Zucker | < 1,0 g | < 1,0 g |
| Ballaststoffe | < 1,0 g | < 1,0 g |
| Eiweiß | < 1,0 g | < 1,0 g |
| Salz | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Creatin-Monohydrat | 96,2 g | 4,8 g |
| davon Creatin | 84,7 g | 4,2 g |
| Zutaten: Creatin-Monohydrat (Creapure® 96,2%), Aroma, Zitronensäure, Süßungsmittel Sucralose | ||
| geeignete Ernährungsart | vegan | |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion (5g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 96 kJ / 16 kcal | 5 kJ / 1 kcal |
| Fett | < 1,0 g | < 1,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | < 1,0 g | < 1,0 g |
| Kohlenhydrate | 2,0 g | < 1,0 g |
| davon Zucker | < 1,0 g | < 1,0 g |
| Ballaststoffe | < 1,0 g | < 1,0 g |
| Eiweiß | < 1,0 g | < 1,0 g |
| Salz | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Creatin-Monohydrat | 94,5 g | 4,7 g |
| davon Creatin | 83,2 g | 4,2 g |
| Zutaten: Creatin-Monohydrat (Creapure® 94,5%), Aroma, Zitronensäure, Süßungsmittel Sucralose | ||
| geeignete Ernährungsart | vegan | |
| Nährwerte | pro 100 g | pro Portion (5g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 79 kJ / 18 kcal | 4 kJ / 1 kcal |
| Fett | < 1,0 g | < 1,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | < 1,0 g | < 1,0 g |
| Kohlenhydrate | 2,0 g | < 1,0 g |
| davon Zucker | < 1,0 g | < 1,0 g |
| Ballaststoffe | < 1,0 g | < 1,0 g |
| Eiweiß | < 1,0 g | < 1,0 g |
| Salz | < 0,1 g | < 0,1 g |
| Creatin-Monohydrat | 93,4 g | 4,7 g |
| davon Creatin | 82,2 g | 4,1 g |
| Zutaten: Creatin-Monohydrat (Creapure® 93,4%), Aroma, Zitronensäure, Süßungsmittel Sucralose | ||
| geeignete Ernährungsart | vegan | |
Rohstoffherkunft: Deutschland
Herstellung und Abfüllung: Deutschland / Sachsen
Das Creapure wird lt. Gesetz nach dem HACCP Standard und in unserem Firmensitz auf eigenen Anlagen hergestellt.
Creatin MADE IN GERMANY
Es gibt, grob betrachtet, nur zwei Standorte, in welchen Creatin produziert wird:
- Deutschland
- Asien
In Deutschland produziert die Firma AlzChem (Degussa) Creatin ist Bestqualität. Creatin dieser Qualität trägt den Markennamen CREAPURE®. Dieses Produktionsverfahren ist patentiert und darf von anderen Herstellern nicht angewendet werden. Es stellt dem Körper Creatin als feines, micronisiertes Pulver und in höchster Qualität zur Verfügung. Die Reinheit ist, im Gegensatz zu manchen Creatin-Pulvern ohne genaue Herkunftsangabe, derart hoch, daß Kreatinin, Dihydrotriazin und Thioharnstoff unterhalb der analytischen Nachweisgrenze liegen.
Weitere Creatin-Hersteller haben ihren Sitz in China. Diese Qualität beschreiben wir als "Standard-Qualität", weil sie unserer Einschätzung nach nicht mit dem hohen Qualitätsniveau von Creapure® mithalten kann, qualitativ aber dennoch in Ordnung und besonders preisgünstig ist.
In weiteren Ländern wird weltweit kein Creatin hergestellt. Unserer Erfahrung nach enthalten ca. 90% aller auf dem Markt angebotenen Creatine die Rohstoffe aus China. Oftmals werden diese Produkte dennoch recht teurer mit "MADE IN GERMANY" angeboten. Wer die deutsche Qualität wünscht, sollte auf das Creapure®-Logo achten.
Wir empfehlen CREAPURE®, wenn Bestqualität gewünscht wird. Wer dagegen besonders günstiges Creatin kaufen möchte, kann auf unser instant Creatin zurück greifen.
Hersteller: Bodybuilding Depot GmbH
Wir stellen grundsätzlich nur ernährungsphysiologisch sinnvolle Supplements her. Produkte ohne Nutzwert für Sportler, welche oftmals von anderen Firmen nur gewinnorientiert vertrieben werden, führen wir in unserem Sortiment nicht. Wir wollen den Sportlern eine besondere Qualität zur Verfügung stellen.
An erster Stelle in der Produktentwicklung steht bei uns immer die Frage:
"Wie können wir ein Produkt in bester Qualität auf den Markt bringen?"
Erst danach werden Preise kalkuliert. Bei den meisten Firmen ist dies umgekehrt, wobei oftmals nicht beste Qualität, sondern eine hohe Gewinnmarge im Vordergrund steht.
Die Bodybuilding Depot® Produkte werden von unserem Geschäftsführer, Andre Voigt, entwickelt. Seine Trainingserfahrung (seit 1994), sowie Supplement- und Ernährungserfahrungen (seit 1997) fließen ständig in die Entwicklung neuer Produkte ein. Überzeugen Sie sich von dieser außergewöhnlichen Produktqualität. Gerne stellen wir Supplement-Proben kostenlos bereit.
Produktlinie: Fantastic Line
Produkte der Fantastic Line werden in unserem lebensmittelverarbeitenden Betrieb auf eigenen Produktionsanlagen hergestellt und ohne jeglichen Zwischenhandel über unsere Webseite bodybuilding-depot.de direkt in Verkehr gebracht. Diese Produkte können wir daher zu äußerst günstigen Konditionen anbieten.
Wir garantieren eine sehr hohe Produktqualität. Es werden nur ausgewählte Rohstoffe von nahmenhaften Herstellern und seriösen Rohstoffhändlern verarbeitet. Von jeder Rohstoffcharge besitzen wir ein Analysezertifikat. Zusätzlich lassen wir die Rohstoffe und Fertigprodukte in zwei verschiedenen, unabhängigen, amtlich anerkannten Labors prüfen und stellen diese Analysen online. Wir sprechen daher nicht nur von hoher Qualität, sondern können diese auch stets auf´s Neue beweisen.
Für die Creapure® Einnahme gibts zwei unterschiedliche Formen.
Dauereinnahme
Hierbei nehmt ihr täglich oder nur an Trainingstagen (eure Entscheidung) eine Portion Creapure®, das sind 3g bis 5g. Diese Menge ist so gering, daß sich der Körper daran nicht gewöhnt. Theoretisch könntet ihr diese Menge dauerhaft einnehmen und so von einer Kraftsteigerung profitieren. Es dauert ca. 2-3 Wochen, bis man das Creapure® spürt.
- 3g bis 5g Creapure® in Wasser einrühren und anschließend trinken
- egal zu welcher Tageszeit
Creapure® Kur
Die zweite Option ist, eine Creapure® Kur durchzuführten. Die zugeführte Menge ist mit 10g bis 20g / Tag höher als bei der Dauereinnahme. Der Körper wird sich an diese Menge gewöhnen, der positive Effekt in Sachen Kraftsteigerung nimmt daher nach gewisser Zeit ab. Aus diesem Grund wird eine Creapure® Kur nach ca. 6-8 Wochen wieder beendet.
In einer Kur habt ihr schnellere Erfolge als bei der Dauereinnahme, aber die Kur ist zeitlich begrenzt. Ihr solltet wenigstens 8 Wochen pausieren, bevor ihr eine neue Kur startet. Es ist normal, daß die erste Kur die effektivste ist.
- 5g Creapure® (eine Portion) in Wasser einrühren und anschließend trinken
- 2 bis 4 Portionen pro Tag trinken
- die Portionen verteilt über den Tag nehmen
Hinweis zur Creapure® Einnahme
Manche Sportler vertragen Creapure® bzw. Creatin allg. nicht besonders gut, bekommen Magen- oder Darmprobleme. In diesem Falle empfehlen wir das Creapure® zusammen mit einer Mahlzeit einzunehmen. Es ist dann deutlich besser verträglich. Zudem könnten sensible Personen auch die Portionsgröße halbieren. Zwei kleine Portionen (früh und abends) sind besser verträglich als eine große/normale.
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